長生きの睡眠時間




★★★★みなさんは何時間寝ますか？８時間は寝ないと調子の悪い人、５時間も寝たら十分だという人、さまざまでしょうね。昨年の２月に話題になりましたが、７時間睡眠（睡眠と言ったらテンピュール枕、おすすめ）の人が一番長生きしたとの調査結果が出ました。日本人１０万人に対し１０年間追跡調査した結果だそうですが、興味深い結果ですよね。たくさん寝た方が長生きしそうに思うんですが、そうじゃなかったと言うわけです。７時間よりも睡眠時間（熟睡にはトゥルースリーパー？）が短ければ短いほど、長ければ長いほど短命だったというのです。睡眠の短い男性の場合、仕事上のストレスが、睡眠と死亡率の両方に悪影響を与えている様子もうかがえた、とのことでしたね。これで「８時間睡眠」神話に？マークが付くこととなりました。僕はここ数日、５～６時間ということが多く、昼間に眠い思いをしています。今日は早く寝ようと思います。広場を覗いているとついつい、夜更かししてしまって・・・ --------------------------------------- 新トマトのちからってどうして売れているんだろう？商品紹介のところを見ても、今ひとつピンとこない。 ---- NGC(ナリンゲニンカルコン)のはたらきは、キッコーマンと日本デルモンテとの共同研究により発見、初めて商品化に成功しました。 NGC(ナリンゲニンカルコン)は特別なトマトの果皮に含まれている成分です。自然の食品の成分だから、召し上がった後もからだに負担をかけません。トマトの成分「NGC(ナリンゲニンカルコン)」は特別なトマトの果皮に存在するため、果皮を除いて作られるトマトケチャップやトマトジュースなどのトマト加工食品には含まれておりません。さらに、サラダなどに使われる市販のトマトにもほとんど含まれておりません。 ---- これじゃあ、何に効くのか全然分かりませんよね。まあ、健康食品なので「○○に効く」と書けないのでしょうが、それでもこれじゃあ、訳が分からない。そこでいろいろ検索した結果、こんなものを見つけました。「キッコーマン、未病医学研究センターとの共同研究で、トマト抽出物に、花粉症の症状を緩和する効果を発見！１２月１日開催の日本東方医学会で発表！」抜粋すると、「トマトの果皮から得られるトマト抽出物が、花粉症の症状を緩和する効果のあることを臨床試験で確認しました。」「トマトの果皮に強い抗アレルギー活性があること、その主要な有効成分がトマト特有のポリフェノールである「ナリンゲニンカルコン」であることを突き止めました」とあります。なるほど、「花粉症に効く」と言いたいわけですね。けど、そこまで書けない・・・。メーカーにとっては辛いところなのでしょう。今年は、昨年の２０倍の花粉が飛ぶらしいので、花粉症のある人は今のうちに予防的に飲んでおくといいかもしれませんね。 -------------------- ポチッと→人気blogランキング＆元祖ブログランキング←お願いします先ほどまで仕事でちょっとお疲れのsubaruでした。僕のサイトはトップページでページランク「３」です。かんたん相互リンクに登録済みの方はぜひ相互リンクして下さいね→ それ以外でも相互リンク、大募集中です！ -------------------- 郵便検診-がん-のページと郵便検診-その他-のページおよび郵便検診-面白キット-＆にんにくとアホエンをアップしました。覗いてみて下さいね